Selbstoptimierung ist voll im Trend? Fragt sich, wie lange noch. Denn vorwärts immer, rückwärts nimmer, hat schon in der DDR nicht funktioniert. Irgendwann läuft man Gefahr, dass die Blase platzt. Dann ist kein Raum mehr für Verbesserung. Sei es, weil Körper und Geist die Notbremse ziehen oder weil es einfach nichts mehr zu optimieren gibt.
... zu diesem SuchergebnisAutor: Anja Deilmann
Prokrastination oder Aufschieberitis?
Das mach‘ ich später: Was tun gegen Aufschieberitis? An diesen Beitrag setzte ich mich abends, nach dem Abendessen, als es im Haus langsam still wurde. Eigentlich eine gute Zeit zu arbeiten. Wären da nicht so viele andere interessante oder wichtige Dinge gewesen, die mir noch durch den Kopf gingen:
... zu diesem SuchergebnisIch kann nicht mehr, ich schmeiß‘ den Job!
Geht es dir auch so? Das neue Jahr hat begonnen, die Weihnachtsstimmung ist vorbei und der Trott des Alltags beginnt von neuem? Bye-bye Besinnlichkeit – back to work. Zu einem Job, den du am liebsten los wärst.
... zu diesem SuchergebnisDie unterschätzte Kraft der eigenen Kräfte
Veränderungen können etwas Gutes sein. Auch was zunächst wie eine Belastung aussieht, kann dir zu neuem Antrieb verhelfen. Das gilt beruflich wie privat.
... zu diesem SuchergebnisWas machst du für deine mentale Gesundheit?
Was wir zu leisten imstande sind, hängt zu einem großen Teil von unserer mentalen Gesundheit ab. Ist die Psyche nicht fit, schwächt uns das. Ähnlich wie bei einem Auto kann auch der stärkste Motor nur laufen, wenn ausreichend Treibstoff im Tank ist.
... zu diesem SuchergebnisResilienz für Frauen
Arbeitslosigkeit, Stress im Beruf, weiter anwachsender Druck im Job, kleine und große Lebenskrisen – warum stehen manche Menschen eine belastende Situation besser durch als andere?
... zu diesem SuchergebnisWie die Corona-Pandemie dich verändert (hat)
Die Auswirkungen der Corona-Pandemie haben nicht nur die ganze Welt, sondern auch jeden einzelnen von uns persönlich verändert.
... zu diesem SuchergebnisEntspannung und Stressbewältigung – wie kann das gelingen?
Strategien zur Stressbewältigung fördern die Lebensqualität Stress ist ein oft unvermeidbarer Teil des Arbeitslebens. Bis zu einem gewissen Punkt taugt er als Antriebskraft, die dich erst so richtig produktiv werden lässt – aber der Grat, auf dessen anderer Seite es steil in Richtung Überforderung, Blockade oder gar Burnout-Symptomen geht, ist ein schmaler.
... zu diesem SuchergebnisDie Macht der Gedanken
Unsere Gedanken sind sehr machtvoll. Was wir immer wieder denken, das wird früher oder später Realität. Sie entscheiden darüber, ob etwas scheitert oder erfolgreich wird. Gedanken wirken mit besonderer Kraft in uns, sie haben einen großen Einfluss auf unsere Gefühle, Taten und auf unser Wohlbefinden.
... zu diesem SuchergebnisKennst du den Freelancer-Podcast? Heute gibt’s ein Podcast-Interview mit mir
Ich liebe Podcasts. Ich höre sie ganz entspannt im Garten, auf dem Sofa, im Auto oder beim Sport. Oder beim Bügeln. Klasse! Wann ich möchte und wo ich möchte. Und alle neu erscheinenden Episoden eines Podcasts sehe ich sofort in meiner Podcast-App – ohne, dass ich etwas machen muss. Toll!
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