Autor: Anja Deilmann

Hallo, ich bin Anja und begleite Menschen als systemischer Business-Coach auf ihrem Weg zu ihrer eigenen beruflichen Veränderung. So finden sie das im Innern, was sie im Außen suchen. Den neuen Job, den sicheren Umgang im beruflichen Kontext, mehr Anerkennung und Freude im Beruf. Dies führt dazu, dass sie wissen, wohin es für sie geht und sich ihr Potenzial entfaltet. Veränderung ist eine Chance, die ich ihnen gern zeige, wenn sie wollen. Lass uns starten.

Ein Jahr Corona: Was hat das mit den Menschen gemacht?

Was macht Corona mit uns?

Die Corona-Pandemie gehört seit einem Jahr zu unserem Alltag. Viele von uns sind an ihrer Belastungsgrenze. Die Herausforderungen sind vielfältig und eine tragbare Perspektive noch nicht wirklich in Sicht. So lange die große Mehrheit noch nicht geimpft ist, bleibt uns erst einmal nur die Distanz. Und das bedeutet, eine harte „Ein- oder Zweisamkeit“ wird uns noch die nächsten Monate begleiten. Einen Hoffnungsschimmer gibt es dabei doch: wir rennen gegen die

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Höher, schneller, weiter – Selbstoptimierung liegt voll im Trend

Sei perfekt, optimier dich selbst

Selbstoptimierung ist voll im Trend? Fragt sich, wie lange noch. Denn vorwärts immer, rückwärts nimmer, hat schon in der DDR nicht funktioniert. Irgendwann läuft man Gefahr, dass die Blase platzt. Dann ist kein Raum mehr für Verbesserung. Sei es, weil Körper und Geist die Notbremse ziehen oder weil es einfach nichts mehr zu optimieren gibt.

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Entspannung und Stressbewältigung – wie kann das gelingen?

Stressbewältigung und Entspannung

Strategien zur Stressbewältigung fördern die Lebensqualität Stress ist ein oft unvermeidbarer Teil des Arbeitslebens. Bis zu einem gewissen Punkt taugt er als Antriebskraft, die dich erst so richtig produktiv werden lässt – aber der Grat, auf dessen anderer Seite es steil in Richtung Überforderung, Blockade oder gar Burnout-Symptomen geht, ist ein schmaler.

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