Gehst du auch mit vielen negativen Glaubenssätzen durchs Leben? Hat dich ein „Ich bin nicht gut genug“ privat oder beruflich geprägt? Dann löse dich davon. Ich erkläre dir, wie es geht!

Krank im Urlaub? Das kommt relativ häufig vor. Oft ist der harte Übergang von Arbeit und Freizeit ein Grund. Von 100 auf Null über Nacht ist eben doch nicht so sinnvoll.

Hast du auch das Gefühl, deine mentale Stärke verloren zu haben? Ausgerechnet in dieser seelenbelastenden Krise. Sie ist noch da. Sie braucht nur dringend deine Hilfe. Oder meine.

Wie hängt ein Burnout mit deiner beruflichen Entwicklung zusammen? Je tiefer du in diesen Strudel aus Leistungswille und Erschöpfung gerätst, desto weniger Kraft hast du für deine persönliche Veränderung. Und stolperst in weitere Burnout Fallen. Je schneller du aber erkennst, dass du in einer der Burnout Phasen steckst, desto schneller kannst du gegensteuern.

Du möchtest etwas in deinem Leben verändern, weißt aber nicht wie? Dann versuche es mit smarten Zielen. Ich erkläre dir, wie Ziele sein sollten, um sie auch erreichen zu können.

Die Corona-Pandemie gehört seit einem Jahr zu unserem Alltag. Viele von uns sind an ihrer Belastungsgrenze. Die Herausforderungen sind vielfältig und eine tragbare Perspektive noch nicht wirklich in Sicht. So lange die große Mehrheit noch nicht geimpft ist, bleibt uns erst einmal nur die Distanz. Und das bedeutet, eine harte „Ein- oder Zweisamkeit“ wird uns noch die nächsten Monate begleiten. Einen Hoffnungsschimmer gibt es dabei doch: wir rennen gegen die

Selbstoptimierung ist voll im Trend? Fragt sich, wie lange noch. Denn vorwärts immer, rückwärts nimmer, hat schon in der DDR nicht funktioniert. Irgendwann läuft man Gefahr, dass die Blase platzt. Dann ist kein Raum mehr für Verbesserung. Sei es, weil Körper und Geist die Notbremse ziehen oder weil es einfach nichts mehr zu optimieren gibt.

Das mach‘ ich später: Was tun gegen Aufschieberitis? An diesen Beitrag setzte ich mich abends, nach dem Abendessen, als es im Haus langsam still wurde. Eigentlich eine gute Zeit zu arbeiten. Wären da nicht so viele andere interessante oder wichtige Dinge gewesen, die mir noch durch den Kopf gingen:

Geht es dir auch so? Das neue Jahr hat begonnen, die Weihnachtsstimmung ist vorbei und der Trott des Alltags beginnt von neuem? Bye-bye Besinnlichkeit – back to work. Zu einem Job, den du am liebsten los wärst.

Veränderungen können etwas Gutes sein. Auch was zunächst wie eine Belastung aussieht, kann dir zu neuem Antrieb verhelfen. Das gilt beruflich wie privat.